Sesto appuntamento mensile con il ciclo di lezioni di Ki no renma. Venerdì 5 aprile dalle 10.00 alle 12.00 vi aspettiamo presso il Centro Armonia in, a via Ippolito Nievo 62 (stazione Trastevere), Roma.

Il Ki no renma è un metodo di allenamento messo a punto dal Maestro Hiroshi Tada Shihan IX Dan Aikikai So Honbu.

La lezione verrà tenuta da Agnese Trocchi, V Dan Aikikai So Honbu.

Ki-no-renma significa letteralmente “forgiare la nostra energia vitale” (ki in giapponese o prana in sanscrito). Il termine “renma” è usato in Giappone per indicare l’arte della forgiatura delle spade che avviene attraverso un lavoro lento, lungo e ripetuto di sovrapposizione e amalgama di diversi strati di acciaio.

La pratica del Ki no renma:

– incrementa l’energia vitale;
– aumenta la concentrazione;
– ci aiuta a controllare l’attività dei sensi e del sistema nervoso;
– ci consente di rilassare il corpo e la mente.

Il Ki no renma è adatto a tutte le persone e a tutte le età. Non c’è bisogno di essere fisicamente allenati per accedere alla pratica. Ai praticanti di Aikido offre una solida base interiore necessaria a crescere nella disciplina, per tutti gli altri è una base fondamentale per riuscire in qualunque campo della vita.

Il programma della lezione prevede:

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
ESERCIZI DI RILASSAMENTO DELLE TENSIONI MUSCOLARI E NERVOSE PROFONDE
ZAZEN (ESERCIZI DI MEDITAZIONE)
ISHIN-DENSHIN (ESERCIZI DI TRASMISSIONE MENTE-A-MENTE, CUORE-A-CUORE)

Contributo responsabile e consapevole: 10 euro

Per praticare indossare abiti comodi e portare zafu (cuscino) e tappetino.

Per questioni organizzative è gentilmente richiesto di segnalare la propria partecipazione scrivendo a aikido at zafu.it

Ki no renma – Lezione del 5 aprile 2024